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Detox &Queda de cabelo

A desintoxicação ou desintoxicação é usado para livrar o corpo de toxinas. As toxinas podem acumular-se no corpo em uma variedade de formas, como pela ingestão de alimentos processados ​​ou tóxicos , ingestão de água contaminada ou pela inalação de ar poluído . Quando toxinas se acumulam no corpo por um longo período de tempo podem causar alguns sintomas como dores de cabeça , náuseas , doenças e fadiga. No entanto , enquanto que as dietas de desintoxicação podem livrar o corpo de substâncias nocivas , não devem ser usados ​​durante um período prolongado de tempo, porque eles podem ter efeitos secundários negativos, tais como a perda de cabelo . Desintoxicante

Uma dieta de desintoxicação envolve dar temporariamente certos alimentos em um esforço para "limpar" o corpo das toxinas . Certos alimentos que são dadas principalmente se incluem produtos lácteos , cafeína, certos grãos , carne e açúcar por cerca de 10 dias. A primeira fase de uma dieta de desintoxicação começa com o jejum . O jejum é quando você consumir nenhum alimento , e nenhum líquidos ou líquidos apenas claras . Após a fase de jejum a próxima parte de desintoxicação envolve apenas consumir vegetais crus, água , frutas e sucos de frutas. Você pode querer também ter um laxante à base de plantas para acelerar o processo de expulsão de toxinas.
Perda de cabelo

Enquanto uma dieta de desintoxicação pode ajudar o corpo a eliminar toxinas prejudiciais que também pode causar outros problemas . Problemas com uma dieta de desintoxicação incluem a desnutrição , anemia, batimentos cardíacos irregulares, baixa de açúcar no sangue. Quando você está desnutrida ela afeta cada parte de seu corpo de sua clareza mental para o seu cabelo .

Há condições diferentes de perda de cabelo que se originam a partir de dietas de desintoxicação . Eflúvio telógeno é um tipo de perda de cabelo que ocorre quando o corpo passou por um choque que pode ser causada por perda de peso repentina ou deficiências nutricionais. Essa condição afeta o cabelo um mês ou dois depois do choque inicial , e tende a corrigir-se uma vez que as condições que causaram foram corrigidos. A perda de cabelo também é causada por má nutrição. Quando o corpo carece de certas vitaminas e minerais , tais como ferro e proteínas , pode criar a perda de cabelo , porque o corpo não tem o que ele precisa para funcionar corretamente.

Considerações

Se você pretende ir em uma dieta de desintoxicação , você deve primeiro consultar o seu prestador de cuidados primários para determinar se ele é a escolha certa para você. Você nunca deve ir em uma dieta de desintoxicação , por um período prolongado de tempo , pois pode causar deficiências nutricionais que podem levar à perda de cabelo. Recomenda-se a comer alimentos saudáveis, como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras; beber água, e exercite-se regularmente para uma óptima saúde . Se você ainda não possuem os nutrientes essenciais em sua dieta, você pode querer tomar um multivitamínico diariamente para garantir uma nutrição adequada.