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Habilidades de Vida Independente Atividades para Adictos em Recuperação

Para as pessoas se recuperando de um vício , aprender ou re- aprender habilidades de vida pode revelar-se uma tarefa difícil. A maioria das pessoas que estão se recuperando do vício deixar um centro de recuperação de viciados. Nesses centros , a pessoa recebeu ajuda física e emocional diariamente de conselheiros e outras pessoas que vivem no centro. No entanto, uma vez que a pessoa deixa , que o apoio pode parecer mínima ou ido em situações cotidianas. É importante que um viciado em recuperação formular habilidades de vida independente para que ele não afunde para o vício. Diário Higiene

Pode parecer elementar, mas a criação de uma rotina diária de higiene ajuda um viciado retorno a uma vida normal, todos os dias. O ex- viciado precisa estruturar um horário de dormir apropriado para que ela receba quantidades adequadas de sono. Ela também deve começar a dieta e comer uma dieta saudável, incluindo grãos, frutas e legumes. Rotinas diárias de exercícios também ajudam o centro da pessoa a sua atenção e energia física em fitness.
Trabalho de coaching e Encontrando

Muitos viciados sofreu prejuízos financeiros quando eles eram viciados em drogas. Adicionar no fato de que muitos centros de recuperação pode ser caro para se inscrever em , ea pessoa pode ter grandes dívidas , uma vez que ele deixa de recuperação. Habilidades de coaching trabalho pode incluir a construção currículo , aumentando as habilidades de comunicação e encontrar a força diária para aplicar a empregos. Um trabalho não só vai levar para a estabilidade financeira , mas também lhe dará um senso de propósito na vida diária de uma pessoa.
Investir em Hobbies

Toxicodependência muitas vezes esgota a energia longe de passatempos agradáveis ​​e sociais. Hobbies , como a leitura , viagens, das artes ou música são apenas alguns exemplos de hobbies. Quando uma pessoa é re -entrar no mundo real , pode haver buracos pessoais em sua vida que precisam ser preenchidos . A melhor maneira de preencher esses buracos é a embarcar em passatempos o viciado costumava gostar ou encontrar novos hobbies que ela poderia encontrar pacífica. Qualquer coisa de trabalhar em automóveis para tricô para desfrutar de um bom livro pode ajudar um ex- viciado sensação cumprida diariamente e dar-lhes atividades para olhar para frente.
Reinvestir em títulos espiritual e emocional

um dos investimentos mais importantes para um ex-viciado é a re- investir em obrigações interpessoais com pessoas. Isso pode incluir a comunicação com a família novamente, especialmente se os membros da família da pessoa passou por trauma emocional difícil durante seu vício em drogas . Outra reinvestimento pode incluir provocando novas amizades. Novas amizades podem dar o apoio emocional ex- viciado e ajudá-lo a afastar-se do tipo de pessoas que ele pode ter se comunicavam com quando ele era um viciado em drogas. Há também investimentos espirituais um ex-viciado pode querer investir polegadas Qualquer que seja o sistema de crenças ex-viciado pode querer aderir a um centro espiritual e comunidade ajuda a ex-viciado em ver o mundo ao seu redor em uma luz rejuvenescido.