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O que é mal-estar?

O mal-estar é uma sensação geral de desconforto, inquietação ou falta de bem-estar. Muitas vezes é acompanhada por uma sensação de fadiga, fraqueza ou falta de energia. O mal-estar é um sintoma comum de muitas condições médicas, incluindo infecções, doenças crônicas e distúrbios de saúde mental. Também pode ser um efeito colateral de certos medicamentos ou tratamentos.

Na maioria dos casos, o mal-estar é um sintoma leve que desaparece por si só. No entanto, se for grave ou persistente, é importante consultar um médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.

Algumas das causas mais comuns de mal-estar incluem:

* Infecções, como resfriado comum, gripe ou COVID-19
* Doenças crônicas, como câncer, diabetes ou doenças cardíacas
* Distúrbios de saúde mental, como depressão, ansiedade ou estresse
* Certos medicamentos ou tratamentos, como quimioterapia, radioterapia ou cirurgia
* Outras condições, como desidratação, desnutrição ou falta de sono

Se você estiver sentindo mal-estar, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a melhorar seus sintomas:

* Descanse bastante.
* Beba bastante líquido.
* Faça uma dieta saudável.
* Evite álcool e cafeína.
* Exercite-se regularmente.
* Gerencie seus níveis de estresse.
* Consulte um médico se os seus sintomas forem graves ou persistentes.