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O que é costocondrite?

A costocondrite é uma condição dolorosa que afeta as articulações onde as costelas se conectam ao esterno (esterno). A inflamação desta cartilagem causa fortes dores no peito, especialmente quando a área afetada é pressionada ou movimentada.

Causas
A causa exata da costocondrite é muitas vezes desconhecida, mas pode estar ligada a vários fatores, incluindo:
- Tensão física ou trauma no peito, como tossir vigorosamente ou levantar pesos
- Infecções causadas por vírus ou bactérias
- Certas doenças autoimunes, como artrite reumatóide ou lúpus
- Condições degenerativas relacionadas ao envelhecimento
- Movimentos repetitivos que forçam o peito, incluindo esportes como golfe, tênis, remo ou beisebol

Sintomas
- Dor aguda, dolorida ou penetrante no peito, geralmente de um lado
- Dor que piora com respiração profunda, tosse, espirro ou qualquer atividade que exerça pressão no peito
- Sensibilidade ou inchaço na área afetada
- Dificuldade em respirar ou falta de ar (em alguns casos graves)

Diagnóstico
Para diagnosticar costocondrite, os médicos podem:
- Realizar um exame físico, prestando atenção à sensibilidade e dor na área afetada
- Pergunte sobre seus sintomas e possíveis gatilhos
- Solicite exames de imagem como raios X ou ressonância magnética para descartar outras causas potenciais, como costelas quebradas ou problemas cardíacos

Tratamento
A costocondrite geralmente se resolve sozinha dentro de algumas semanas ou meses. As opções de tratamento podem incluir:
- Descansar a área afetada e evitar atividades que provoquem dor
- Aplicar bolsas de gelo na área afetada para reduzir a inflamação e a dor
- Tomar analgésicos de venda livre para controlar a dor, como ibuprofeno ou paracetamol
- Praticar exercícios suaves de alongamento para melhorar a flexibilidade e reduzir a rigidez

Prevenção
Embora nem sempre sejam evitáveis, existem certas etapas que você pode seguir para reduzir o risco de costocondrite:
- Pratique uma postura adequada para reduzir a tensão no peito
- Manter um bom condicionamento físico geral e flexibilidade
- Faça aquecimento antes das atividades físicas e evite movimentos bruscos e extenuantes
- Evite movimentos repetitivos que possam forçar o peito

Se a dor no peito persistir ou piorar apesar do tratamento domiciliar, procure atendimento médico para diagnóstico e tratamento adequados.