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Alimentos saudáveis ​​para melhorar o fígado

O fígado é responsável pelo combate a infecções , a limpeza do sangue e armazenamento de energia . Tudo o que comemos é processado pelo fígado . Quando o fígado não funcionar corretamente , as complicações no corpo poderia ser fatal. Para ajudar o fígado, existem variedades de alimentos que irão melhorar a função do fígado. Alho

alho contém alicina, um composto à base de enxofre . Ela ajuda o fígado a se livrar de mercúrio e aditivos alimentares .
Legumes

brócolis , couve de bruxelas , repolho e couve-flor contêm substâncias químicas que neutralizam as toxinas .


Beterrabas

Beterrabas são capazes de absorver metais para ajudar a purificar o sangue .

Frutas

Frutas contêm antioxidantes , que protegem o fígado de radicais livres, moléculas instáveis ​​ou . Ameixas , uvas passas, mirtilos , amoras, framboesas e morangos contêm quantidades elevadas de antioxidantes.
Alcachofra e ervas amargas

Alcachofras aumentar a produção de bile. Bile ajuda a remover as toxinas do corpo . Dandelion , chicória, rúcula e escarola fluxo estimulante bile.