Prevenir cálculos biliares ou cálculos adicionais , evitando o consumo de grandes quantidades de ácidos graxos alimentos que estão cheios de colesterol . Quanto mais colesterol que você consome , mais difícil é para a sua vesícula biliar para quebrá-lo , e assim por cálculos biliares começam a se formar .
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Beba 12 ou mais copos de água por dia . A grande ingestão de água ajuda a dissolver cálculos biliares e promove a micção freqüente, que irá remover toxinas como o colesterol e expulsar órgãos como a vesícula biliar .
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Comer uma dieta mais cheio de fibra . Os alimentos com fibras, como grãos e feijões, resíduos de vinculação , como colesterol e outras substâncias gordurosas que o nosso corpo não precisa de absorver , e transformá-los em excrementos . Suplementos de fibras vai ajudar a acelerar os alimentos através do corpo de modo que haja menos tempo para o colesterol para formar em cálculos biliares.
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Consuma mais alimentos que contenham vitamina C , como frutas cítricas , porque esses alimentos transformar colesterol em ácidos biliares , o ácido a vesícula usa para absorver e dissolver cálculos biliares . A vitamina C também pode ser tomado como um suplemento.
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Comer alimentos com altos níveis de lecitina , uma substância lipídica que trabalha para quebrar as moléculas de gordura nos alimentos , o que ajuda tanto na prevenção e dissolver cálculos biliares . A lecitina é encontrada em alimentos como grãos e tofu.
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Tome sais biliares por via oral para dissolver e prevenir cálculos biliares. Os sais biliares ajudam a adicionar mais ácidos biliares para a vesícula biliar , de modo que não há mais a combater os depósitos de colesterol existente como cálculos biliares.