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Função do fígado saudável

O fígado é um órgão do tamanho de uma bola de futebol , e é semelhante em forma. Senta-se imprensado entre o diafragma (localizado acima dela) e do estômago ( logo abaixo dele). É um dos maiores órgãos do corpo humano . Surpreendentemente , o fígado tem a capacidade única de renováveis ​​seu próprio tecido . O fígado é capaz de continuar a trabalhar , mesmo que uma parte pode ficar doente ou removidos. Funções normais de um fígado saudável

O fígado age como um hub central no corpo , proporcionando supervisão e controle de muitas funções importantes de combate a infecções , mantendo os níveis hormonais adequados e controlar a temperatura do corpo , bem como os níveis de colesterol e gordura. Além disso , os auxiliares de fígado de limpeza do sangue do corpo do álcool e toxinas , auxiliando na digestão de alimentos , produção de novas proteínas e limpeza do sangue .

O fígado mesmo auxiliares com a formação de coágulos de sangue , quando necessário, e em fornecer capacidade de armazenamento de vitaminas, minerais e açúcar que será necessário mais tarde para a produção de energia.
Mantendo um fígado saudável

Para proteger o fígado e manter a sua saúde , uma compromisso com a nutrição adequada é necessária. Porque as ajudas do fígado na digestão dos alimentos ea regulamentação de vitaminas e minerais - e auxilia na produção de hormônios necessários - é importante que ele tenha os nutrientes adequados para processar para estas funções importantes. Isso só pode acontecer com uma dieta rica em vegetais, frutas , cereais integrais e carnes magras .

Gordos , alimentos salgados e açucarados têm de ser reduzidas de forma significativa para manter um fígado saudável , porque essas coisas causam tensão e estresse no fígado . Além disso, uma ampla oferta de água deve ser consumida por dia ( oito copos por dia ) para livrar o corpo de toxinas que se acumularam . Descanso adequado e exercício também são necessários para manter a saúde do fígado
Álcool - . Um perigo para um fígado saudável

Beber álcool é um dos mais prejudiciais coisas que você pode fazer para o seu fígado , e alguns over-the -counter medicamentos contêm pequenas quantidades de álcool que , quando combinada com a absorver outros tipos de álcool, pode agravar o efeito sobre o fígado.
perigos adicionais para uma vida saudável do fígado

fumos tóxicos de uma fábrica, um automóvel, pesticidas ou produtos químicos de limpeza e até mesmo a poluição ao ar livre ou hairspray pode afetar negativamente um fígado saudável . Além disso , as infecções do corpo ( bactérias , hepatite e outros agentes patogénicos ) , bem como do fumo de cigarro e drogas ilícitas , pode causar danos ao fígado . Surpreendentemente, até mesmo algumas ervas e prescrição (e sem receita ) medicamentos podem prejudicar o fígado .
Significado

Hepatite A e B são as duas infecções que afetam o fígado o mais . Portanto, uma maneira de manter um funcionamento saudável do fígado é tomar as precauções necessárias para evitar a ambos os tipos de infecção. Além de procurar a vacinação contra essas duas doenças infecciosas , também é importante para um indivíduo a evitar as drogas de rua (e da partilha de agulhas ), bem como o comportamento sexual que coloca uma pessoa mais em risco para estes tipos de infecções.