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Prevenção das Doenças Transmissíveis

Doenças transmissíveis resultam de bactérias, germes e vírus que podem ser transmitidos de uma pessoa para outra através do contato físico , o ar ou a partilha de fluidos corporais ( saliva, sangue , fluidos reprodutivos , etc.) Muitas vezes, uma determinada doença transmissível , como a poliomielite, pode ser totalmente controlado através de uma única dose de imunização. Mais frequentemente , a prevenção de doenças transmissíveis é realizado através de atenção à higiene , estilo de vida adequado e limpeza geral. Dicas

Várias dicas simples para prevenir doenças transmissíveis pode diminuir suas chances de contrair um germe ou vírus. Cubra todas as feridas abertas com gaze limpa ou ataduras , especialmente se as feridas estão vazando ou escorrendo fluido. Elimine todos os tecidos utilizados , colocando-os em um saco plástico lacrado e colocá-los no lixo. Lave as peças mais usadas , como brinquedos e utensílios alimentares , com água quente e sabão. Alternativamente , a água fria misturada com uma pequena quantidade de água sanitária vai matar germes em superfícies duras.

Manter um sistema imunológico forte , incorporando a nutrição adequada , descanso e exercício diário em sua vida . Isso permitirá que o seu corpo a combater os agentes patogênicos externos de forma mais eficiente . Não compartilhe escovas de dentes ou bebidas, utensílios de cozinha com outros indivíduos . Evite o contato sexual com indivíduos infectados por doenças sexualmente transmissíveis (DSTs).
Vacinas

É importante garantir que você receba as vacinas para doenças transmissíveis . Fique atualizado com vacinas contra a gripe , recebendo um ano. Tente receber vacinas para doenças como poliomielite , coqueluche, tétano, caxumba e sarampo cedo na vida. Isso permitirá que o seu corpo os anticorpos necessários para combater estas doenças que você deve sempre ser infectado por eles.

Lavar as mãos

de lavagem das mãos é talvez o diligente método mais fácil e eficaz de prevenir as doenças transmissíveis . Inúmeros germes e vírus causadores de gripe são passados ​​para dentro do nariz , boca, olhos ou ouvidos através das mãos e pode ser removido por meio de água e sabão. Estes patógenos comumente residem em objetos públicos ( maçanetas, corrimãos , balcões ), bem como objetos domésticos , animais de estimação , aparelhos e certos alimentos. Lave as mãos após usar o banheiro , espirrar ou tossir, manusear carne crua, tirar o lixo ou tocar uma superfície suja.

Ao lavar as mãos, usar água morna ou quente . Use sabão para ensaboar as mãos , incluindo os pulsos e sob as unhas . Lave-os por pelo menos 20 segundos sob água corrente . Enquanto lava, esfregue as mãos vigorosamente para remover todos os vestígios de sabão e bactérias coaguladas . Seque as mãos com uma toalha de papel.