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Como andar com os pés doridos

Existem muitas causas de pés doloridos . Unhas encravadas, calos e calosidades são doenças comuns que podem causar dor nos pés. Pés doloridos também pode estar relacionada a problemas comuns ou arcos caídos . Para andar com os pés doloridos , é necessário determinar a origem da dor . Coisas que você precisa
sal Epsom
Foot Bath
Hidratante
confortáveis ​​sapatos de caminhada
milho e Calo Pads de Arch Suporta
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Andar pés doridos
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Mergulhe os pés . Caminhando com os pés doridos requer preparação. Tome um banho de pé ou uma bacia e encha-a com água morna e sabão . Coloque um pouco de sal Epsom na água. Deixe seus pés de molho por 20 minutos. Encher o seu banho de pés com água quente se ficar muito legal . Embeber seus pés vão ajudá-lo a suavizar seus calos e calosidades . Ele também pode ajudar com aqueles que sofrem de dor nas articulações e arco .
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Hidrate seus pés. Esfregando um bom hidratante em seus pés após imersão deles pode melhorar a circulação. Ele também irá ajudar a suavizar qualquer seca , descamação ou áreas de pele espessa.
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Obter acolchoada. Se você tiver calos ou calosidades , considere o uso de over-the -counter pads. O Mayo Clinic não recomenda o uso das pastilhas medicinais , uma vez que pode levar à infecção . Usando almofadas para amortecer a área pode ajudar a aliviar a dor. Pads também pode aliviar a dor de uma unha encravada .
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desgaste suportes arco . Estes podem ser mais de -the counter marcas, como arco gel suportes. Se você tem um arco caído, ou se a dor em seus pés está localizado na área central do pé, que seria melhor para visitar um fornecedor ortopédico e ser equipado para arco personalizado suportes.
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Use sapatos confortáveis ​​para caminhada . Não importa onde você está indo, se os seus pés estão doloridos , você terá de usar sapatos. Traga seus sapatos formal junto , se forem necessárias . Sapatas de passeio podem variar de cross-trainers de tênis. Primeiros equipado por um sapato andando adequada é importante para quem sofre com os pés doloridos. Meias de algodão respirável em uma espessura média são os melhores para usar com seus sapatos .