Saiba tudo o que puder sobre como viver com transtorno bipolar. Enquanto o seu psiquiatra ou psicólogo clínico é certo para explicar a sua condição junto com suas opções de tratamento , estas explicações não podem ser entregues no tipo de linguagem você compreenda plenamente . O Instituto Nacional de Saúde Mental tem abundância de recursos que podem ajudá -lo a aprender mais sobre como viver com transtorno bipolar. Consulte a seção Recursos abaixo para um link.
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ser vigilante sobre a adesão ao seu tratamento. É importante para manter o seu programa de prescrição quando se toma medicamentos para o transtorno bipolar, mesmo se você estiver se sentindo bem. Caso contrário, você corre o risco de recorrência ou agravamento de seus sintomas.
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Evite o consumo de álcool e drogas estimulantes , que são particularmente notório por desencadear episódios de transtorno bipolar , mesmo medicado . Tenha em mente que os estimulantes são incluídos como parte de suplementos alimentares e remédios de balcão , por isso, é melhor evitá-los também.
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Trabalhe com o seu médico para identificar um padrão em seus surtos depressão maníaca. Se você sabe o que desencadeia seus episódios , você pode pedir a amigos ou membros da família para observar os sinais de alerta . Se você se sentir um episódio se aproximando, contacte o seu médico .
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Entenda que qualquer medicação que está a tomar para tratar o transtorno bipolar pode entrar em conflito com medicamentos usados para combater outras doenças que você pode ter. Você deve sempre verificar com o seu psiquiatra, ou o médico supervisionando tratamento farmacêutico de seu transtorno bipolar, antes de tomar quaisquer outros medicamentos prescritos .
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Criar uma rede de apoio . Envolver não só o médico , mas também a sua família, amigos e um grupo de apoio para ajudar você a superar seu transtorno bipolar. Ter um grupo de apoio é essencial para as pessoas que sentem que está sofrendo sozinho. Condições difíceis são melhor combatidas com a ajuda de outros. Pergunte ao seu médico para recomendar um grupo de apoio na sua comunidade.