Pese-se e medir suas pernas pela manhã, para determinar a meias apoio que irá funcionar melhor para você. Note-se a circunferência de suas pernas nestes pontos : logo abaixo do joelho , no meio da panturrilha e no tornozelo. Estas medidas irão auxiliá-lo na determinação do tamanho da mangueira de apoio de que necessita.
2
Considere apoio graduado. Se precisar de mais apoio (pressão) no tornozelo do que você faz na panturrilha , uma meia de apoio formado, ou mangueira, é uma boa escolha . Você vai determinar o nível de compressão que você precisa com base no tamanho do seu tornozelo em proporção ao seu tamanho.
3
Discutir o nível de pressão , ou de compressão, o que você precisa com o seu médico antes de comprar mangueira de apoio . Se você não tiver certeza sobre o nível de apoio e quer começar a usar meias de suporte , comece com apoio "suave" . Níveis mais altos de apoio não são recomendados sem o consentimento do seu médico.
4
Conhecer as suas opções quando se trata de apoiar meias. Mangueira de apoio pode fornecer " leve, " moderado ", " empresa ", " ou de apoio " muito firme " . Cada um destes níveis de suporte corresponde a um determinado nível de compressão.
5
Saiba o que condição você está procurando para tratar quando for comprar mangueira de apoio . suporte leve ( 8 a 15mm/Hg ) oferece alívio para varizes menores e pés doloridos e tornozelos. Apoio moderado ( 15 a 20 mm /Hg ) pode ser usado se a dor ou perna- dor restringe seu nível de atividade , e também reduz o risco de coágulos sanguíneos. Apoio firme (20 a 30 mm /Hg) é muitas vezes necessária após a cirurgia ou para minimizar o inchaço nos pés e tornozelos. Apoio muito firme (30 a 40mm/Hg ) é aconselhável apenas sob a instrução de seu médico e trata problemas graves de inchaço e de circulação.