vestido em camadas de roupas quentes para isolar o corpo e para mantê-lo aquecido . Equilibrar os níveis de calor do seu corpo, removendo uma ou mais camadas , como a temperatura do corpo aumenta. Usar um resistente , à prova de vento jaqueta ou poncho água como a camada externa final.
2
usar uma touca térmica com abas de orelha em sua cabeça. Segundo o site Guias de imigração , 70 por cento do calor do corpo podem ser perdidos a partir da cabeça .
3
Cubra seu pescoço com um lenço longo . Envolvê-la em torno de seu pescoço e prenda-o na região do peito debaixo da camada superior da roupa.
4
Coloque luvas em vez de luvas , se você não roda em torno de si . Mantenha os dedos juntos para que eles aquecer uns aos outros . Camada de luvas para o calor adicional. Usar luvas de inverno impermeável com luvas térmicas por baixo se você roda em torno de si mesmo .
5
Camada uma meia forro de polipropileno fina com um ou dois de nylon ou lã meias para manter os pés secos e quentes . Cubra -os com botas forro .
6
Enrole um cobertor colo ou avental wheely em torno de suas pernas para manter a sua parte inferior do corpo quente . Guardá-lo debaixo de si mesmo por isso é garantido .