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O que você dá a uma criança desnutrida?

Aqui está uma lista de alimentos apropriados para alimentar uma criança desnutrida


1. Mingau denso em nutrientes :Prepare mingaus com qualquer grão básico, como aveia, trigo, arroz ou milho, e fortifique-o com leite em pó, manteiga de amendoim ou outras fontes de proteínas e gorduras saudáveis ​​disponíveis localmente. Adicione vegetais como cenoura ou batata doce para obter nutrientes adicionais.

2. Sopa rica em proteínas: Cozinhe sopas saudáveis ​​usando lentilhas, feijões, ervilhas ou carne. Misture a sopa com alguns legumes e sirva quente à criança.

3. Ovos :Se os ovos forem acessíveis e não forem um alérgeno alimentar, os ovos mexidos ou cozidos podem fornecer proteínas de alta qualidade e nutrientes essenciais.

4. Iogurte :O iogurte é um alimento rico em nutrientes, carregado com proteínas, cálcio e probióticos benéficos ao intestino. Ofereça iogurte natural ou de frutas à criança.

5. Manteiga de amendoim e banana :Espalhe um pouco de manteiga de amendoim nas bananas fatiadas e sirva à criança como um lanche rápido e saudável ou como complemento de refeição.

6. Frango e Arroz :Frango cozido misturado com arroz fornece proteínas e carboidratos. Use partes magras do frango e prepare uma refeição balanceada com vegetais.

7. Smoothies de frutas e vegetais :Misture frutas locais, como manga, banana, mamão, com vegetais como espinafre ou couve. Adicione iogurte ou leite para obter mais nutrientes e cremosidade.

8. Peixe e Batata Doce :Peixe grelhado ou curry de peixe combinado com batata doce é uma combinação nutritiva e energética de proteínas, carboidratos e vitaminas.

9. Lentilhas e Arroz: As lentilhas são uma excelente fonte de proteínas e fibras vegetais. Cozinhe-os com arroz e adicione alguns legumes salteados para uma refeição rica em nutrientes.

10. Mistura de nozes :Ofereça à criança uma mistura de vários frutos secos, como amendoins, amêndoas e nozes, como um lanche rico em energia e proteínas.

Lembre-se:

1. Comece devagar :Comece com pequenas porções e aumente gradualmente a quantidade de comida conforme tolerada.

2. Monitore de perto: Observe a resposta da criança e ajuste a dieta de acordo.

3. Procure orientação médica :Consulte um profissional de saúde, nutricionista ou nutricionista para orientação personalizada com base nas necessidades nutricionais específicas da criança.

É crucial fornecer uma dieta bem balanceada com alimentos ricos em nutrientes, adaptados às necessidades e preferências da criança. Trabalhar com profissionais de saúde pode garantir que a criança subnutrida receba suporte nutricional adequado para o crescimento e a recuperação.