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O que você pode comer com dor de estômago e diarréia?

Alimentos para comer com dor de estômago e diarréia

Quando você tem dor de estômago e diarréia, você deseja comer alimentos que ajudem a aliviar esses sintomas. Aqui estão algumas boas opções:

- Bananas :As bananas são fáceis de digerir e podem ajudar a repor o potássio que você perde quando tem diarreia.
- Arroz branco :O arroz branco é outro alimento de fácil digestão que pode ajudar a eliminar as fezes moles.
- Compota de maçã :A compota de maçã é uma boa fonte de pectina, que pode ajudar a engrossar as fezes.
- Torrada :A torrada é outro alimento de fácil digestão que pode ajudar a absorver os ácidos estomacais e aliviar as náuseas.
- Sopa de macarrão com frango :A canja de macarrão com frango pode ajudar a repor os líquidos e eletrólitos que você perde quando tem diarreia. O macarrão também pode ajudar a eliminar as fezes moles.

Alimentos a evitar com dores de estômago e diarreia

Alguns alimentos podem piorar as dores de estômago e a diarreia, por isso é importante evitá-los quando estiver se sentindo mal. Aqui estão alguns alimentos dos quais você deve ficar longe:

- Alimentos picantes :Alimentos picantes podem irritar o estômago e piorar a diarreia.
- Alimentos gordurosos :Alimentos gordurosos também podem retardar a digestão e piorar a diarreia.
- Laticínios :Os produtos lácteos podem ser difíceis de digerir e podem piorar a diarreia.
- Cafeína :A cafeína pode estimular o intestino e piorar a diarreia.
- Álcool :O álcool pode desidratar você, o que pode piorar a diarreia.

Quando consultar um médico

Se você tiver fortes dores de estômago e diarréia, é importante consultar um médico. Você também deve consultar um médico se tiver esses sintomas por mais de 2 dias ou se tiver algum dos seguintes sintomas:

- Sangue nas fezes
- Vômito
- Desidratação
- Febre alta