casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Saúde Digestiva

Por que beber muita água se estiver com diarreia?

Beber bastante água é importante quando se sofre de diarreia por vários motivos:

1. Prevenir a desidratação: A diarreia pode causar perda significativa de líquidos do corpo, levando à desidratação. Beber água ajuda a repor os líquidos perdidos, mantendo a hidratação e as funções corporais em geral.

2. Substituição de eletrólitos: Junto com a água, a diarreia também leva à perda de eletrólitos essenciais, como sódio, potássio e cloreto. A água por si só não pode substituir esses eletrólitos. No entanto, beber líquidos ricos em eletrólitos, como soluções de reidratação oral (SRO) ou certas bebidas esportivas, pode ajudar a restaurar o equilíbrio eletrolítico.

3. Ajudando na digestão: A ingestão adequada de água apoia a digestão e absorção adequadas dos nutrientes dos alimentos. Manter-se hidratado ajuda o sistema digestivo a funcionar de forma mais eficaz, reduzindo potencialmente a gravidade da diarreia.

4. Amaciar fezes: A água ajuda a amolecer as fezes, tornando-as mais fáceis de evacuar, o que pode reduzir o esforço e o desconforto durante as evacuações.

5. Remoção de toxinas: A diarreia pode ser a forma que o corpo usa para expulsar toxinas e bactérias nocivas. Beber água ajuda a eliminar essas toxinas, auxiliando no processo de recuperação.

6. Bem-estar geral: Manter-se hidratado é essencial para a saúde e o bem-estar geral. Ele suporta várias funções corporais, incluindo a manutenção da pressão arterial, a regulação da temperatura corporal e o transporte de nutrientes por todo o corpo.

Lembre-se de que embora beber bastante água seja crucial, também é essencial consultar um médico se a diarreia persistir por mais de alguns dias, especialmente se acompanhada de outros sintomas como febre, dor abdominal intensa ou sangue nas fezes.