casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Saúde Digestiva

Por que você tem refluxo ácido quando está com fome?

Existem alguns motivos pelos quais você pode sentir refluxo ácido quando está com fome.

- Seu estômago produz mais ácido quando está vazio. Quando você come, a comida no estômago ajuda a neutralizar o ácido estomacal. Mas quando o estômago está vazio, não há nada para neutralizar o ácido, o que pode fazer com que ele volte para o esôfago e cause refluxo ácido.
- A fome pode causar aumento das contrações estomacais. Essas contrações podem empurrar o conteúdo do estômago para o esôfago, causando refluxo ácido.
- A fome pode levar à desidratação. A desidratação pode retardar o processo de digestão, o que também pode fazer com que o conteúdo do estômago volte para o esôfago.

Aqui estão algumas dicas para ajudar a prevenir o refluxo ácido quando você está com fome:

- Faça refeições pequenas e frequentes. Comer refeições menores com mais frequência ajudará a evitar que o estômago fique muito vazio e produza muito ácido.
- Evite alimentos que provocam refluxo ácido. Esses alimentos incluem alimentos picantes, gordurosos e ácidos.
- Beba muita água. Manter-se hidratado ajuda a manter os níveis de ácido estomacal equilibrados.
- Eleve a cabeça ao dormir. Isso ajudará a reduzir o risco de o ácido estomacal voltar para o esôfago.
- Converse com seu médico. Se você tiver refluxo ácido regularmente, converse com seu médico. Eles podem recomendar mudanças no estilo de vida ou medicamentos para ajudar a controlar o refluxo ácido.

O refluxo ácido normalmente não é perigoso. Mas pode ser desconfortável e afetar sua qualidade de vida. Se você tiver refluxo ácido frequente, é importante consultar seu médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes e obter tratamento.