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De que lado os especialistas médicos dizem que você deve dormir para melhorar a digestão?

Os especialistas médicos recomendam dormir do lado esquerdo para melhorar a digestão. Isso ocorre porque o estômago e os intestinos estão localizados no lado esquerdo do corpo, e dormir do lado esquerdo ajuda a promover o fluxo natural de alimentos e resíduos através do sistema digestivo. Além disso, dormir do lado esquerdo pode ajudar a reduzir o refluxo ácido e a azia, pois ajuda a manter o estômago abaixo do esôfago.