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Qual é a capacidade do nosso estômago de reter alimentos?

A capacidade do estômago humano de reter alimentos pode variar dependendo de vários fatores, como idade, sexo, tamanho corporal e fisiologia individual. Em média, o estômago de um adulto pode conter aproximadamente 1 a 1,5 litros (cerca de 34 a 51 onças fluidas) de alimentos e líquidos.

Aqui está uma análise da capacidade do estômago em diferentes estágios da digestão:

1. Estômago vazio: Quando o estômago está vazio, ele pode conter uma quantidade relativamente pequena de comida, normalmente em torno de 50 a 100 mililitros (cerca de 1,7 a 3,4 onças fluidas).

2. Estômago parcialmente cheio: À medida que o alimento é consumido, o estômago começa a se expandir para acomodar o alimento que chega. Nesta fase, pode conter de 200 a 500 mililitros (cerca de 6,8 a 17 onças fluidas) de alimento.

3. Estômago cheio: Quando o estômago está cheio, ele pode conter sua capacidade máxima de cerca de 1 a 1,5 litros (cerca de 34 a 51 onças fluidas) de alimentos e líquidos.

É importante notar que o estômago é um órgão muscular que pode esticar e expandir até certo ponto. No entanto, comer em excesso pode sobrecarregar o estômago, causando desconforto e potencialmente levando a problemas de saúde como indigestão, distensão abdominal e refluxo ácido.

Para manter uma boa saúde digestiva, geralmente é recomendado comer porções moderadas e evitar comer demais. Ouvir os sinais de fome e saciedade do seu corpo pode ajudá-lo a evitar esticar o estômago além de sua capacidade confortável e promover uma melhor digestão.