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O vinagre de maçã é bom para o refluxo ácido?

O júri ainda não decidiu se o vinagre de maçã (ACV) é eficaz ou não para o refluxo ácido. Embora alguns estudos tenham demonstrado que o ACV pode ajudar a melhorar os sintomas do refluxo ácido, outros não encontraram nenhum benefício.

Um estudo descobriu que tomar ACV diluído em água antes das refeições pode ajudar a reduzir a produção de ácido estomacal e melhorar os sintomas de refluxo. Outro estudo descobriu que o ACV pode ajudar a acalmar e proteger o revestimento do esôfago, que pode ser danificado pelo refluxo ácido.

No entanto, alguns estudos não encontraram nenhum benefício em tomar ACV para refluxo ácido. Por exemplo, um estudo descobriu que não houve diferença nos sintomas de refluxo ácido entre aqueles que tomaram ACV e aqueles que tomaram placebo.

Pesquisas adicionais são necessárias para determinar se o ACV é eficaz para o refluxo ácido, a dose ideal e quaisquer efeitos colaterais potenciais. Se você está pensando em usar ACV para refluxo ácido, converse primeiro com seu médico, especialmente se estiver grávida, tiver algum problema de saúde ou estiver tomando algum medicamento.