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Quais são as três coisas que ajudam na digestão?

Três coisas que ajudam na digestão são:

1. Enzimas: Enzimas são proteínas que atuam como catalisadores de reações químicas no corpo. Eles ajudam a quebrar moléculas complexas de alimentos em moléculas mais simples que podem ser absorvidas pelo corpo. Diferentes enzimas são responsáveis ​​pela digestão de diferentes tipos de alimentos, como carboidratos, proteínas e gorduras.

2. Sucos gástricos: Os sucos gástricos são produzidos pelo estômago e contêm ácido clorídrico e enzimas como pepsina e lipase. O ácido clorídrico mata bactérias e ajuda a quebrar as proteínas, enquanto a pepsina e a lipase iniciam o processo de digestão de proteínas e gorduras, respectivamente.

3. Ação mecânica: A ação mecânica refere-se ao movimento físico dos alimentos através do trato digestivo. Isso inclui a mastigação, que quebra os alimentos em pedaços menores, e as ações de agitação e mistura do estômago e dos intestinos, que ajudam a misturar os alimentos com os sucos digestivos e a decompô-los ainda mais.