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Quanto tempo até que seu estômago fique vazio depois de comer uma refeição pequena ou grande?

Pequena refeição (300-400 calorias)

- Esvaziamento do estômago:2-4 horas


Refeição média (600-800 calorias)

- Esvaziamento do estômago:3-5 horas


Refeição grande (mais de 1.000 calorias)

- Esvaziamento do estômago:4-6 horas

Esses horários são apenas diretrizes gerais e podem variar de pessoa para pessoa. Existem muitos fatores que podem afetar o tempo de esvaziamento do estômago, incluindo o tipo de alimento ingerido, a quantidade de alimento ingerido e o metabolismo do indivíduo.

A taxa de esvaziamento do estômago também é afetada pelo nível de atividade física do indivíduo. Pessoas que são mais ativas tendem a esvaziar o estômago mais rapidamente.