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Como o estresse pode afetar o sistema digestivo?

O estresse pode afetar o sistema digestivo de diversas maneiras:

1. Aumento da produção de ácido:
- O estresse pode estimular a liberação de hormônios como adrenalina e cortisol, que podem aumentar a produção de ácido estomacal.
- O excesso de ácido estomacal pode causar indigestão, azia e gastrite.


2. Motilidade intestinal prejudicada:
- O estresse pode alterar a motilidade (contrações musculares) do trato digestivo.
- Pode retardar ou acelerar a movimentação de alimentos e resíduos, causando prisão de ventre ou diarreia.


3. Barreira intestinal comprometida:
- O estresse pode perturbar a integridade do revestimento intestinal, tornando-o mais permeável.
- Este aumento da permeabilidade pode facilitar a passagem de partículas alimentares não digeridas e substâncias nocivas para a corrente sanguínea, levando à inflamação sistémica.


4. Microbiota intestinal alterada:
- O stress tem sido associado a alterações na composição e diversidade da microbiota intestinal.
- Um desequilíbrio nas bactérias intestinais pode afetar a digestão, a absorção de nutrientes e a função imunológica.


5. Função hepática prejudicada:
- O estresse crônico pode sobrecarregar o fígado, que desempenha um papel crucial no metabolismo e na desintoxicação.
- Isto pode levar a níveis anormais de enzimas hepáticas e, em casos graves, a danos no fígado.


6. Piora das condições gastrointestinais:
- O estresse pode exacerbar os sintomas de condições gastrointestinais existentes, como doença inflamatória intestinal (DII), síndrome do intestino irritável (SII) e doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).


Compreender a ligação entre o stress e o sistema digestivo ajuda os profissionais de saúde a identificar a causa raiz dos sintomas e a desenvolver um plano de tratamento holístico, incluindo estratégias de gestão do stress, hábitos de vida saudáveis ​​e, se necessário, intervenções médicas.