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Onde vivem as bactérias boas em nosso sistema digestivo?

As bactérias boas do nosso sistema digestivo residem principalmente no intestino grosso, também conhecido como cólon. Esta parte do trato digestivo abriga trilhões de diversos microrganismos, incluindo várias espécies de bactérias. O cólon fornece um ambiente ideal para o desenvolvimento dessas bactérias benéficas, com uma abundância de nutrientes dos alimentos parcialmente digeridos e um tempo de trânsito relativamente lento.

As bactérias benéficas, muitas vezes referidas como microbiota intestinal ou flora intestinal, formam um ecossistema complexo dentro do cólon. Eles podem ser encontrados aderidos ao revestimento intestinal, formando comunidades conhecidas como biofilmes. Outros grupos de bactérias podem flutuar livremente no lúmen intestinal.

Cada indivíduo tem uma composição única da microbiota intestinal, que pode variar ao longo do tempo devido a fatores como dieta, medicamentos, estilo de vida e saúde. Manter uma microbiota intestinal diversificada e equilibrada é crucial para o bem-estar geral. Essas bactérias benéficas desempenham papéis vitais em vários aspectos da digestão, absorção de nutrientes, função imunológica e proteção contra patógenos nocivos.