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Como você se livra do estômago quando come demais?

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se livrar da dor de estômago depois de comer demais:

1. Beba muita água:Beber água pode ajudar a eliminar toxinas e acelerar a digestão, o que pode ajudar a aliviar dores de estômago.
2. Evite álcool e cafeína:O álcool e a cafeína podem irritar o estômago e piorar as dores de estômago.
3. Faça uma refeição leve:Comer uma refeição leve e fácil de digerir pode ajudar a aliviar a dor de estômago. Evite alimentos ricos em gordura ou fibras, pois podem ser difíceis de digerir.
4. Descanso:Deitar e relaxar pode ajudar a reduzir a dor e o desconforto de uma dor de estômago.
5. Tome um analgésico de venda livre:Se sua dor de estômago for intensa, você pode tomar um analgésico de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol.
6. Consulte um médico:Se a sua dor de estômago for intensa ou não desaparecer dentro de alguns dias, é importante consultar um médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.