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Por que o metamucil alivia a constipação?

Metamucil é a marca registrada da casca de psyllium, uma fibra solúvel que vem das sementes da planta Plantago ovata. Funciona como laxante e pode ajudar a aliviar a constipação, aumentando o volume e o teor de água das fezes, tornando-as mais macias e fáceis de evacuar.

Quando ingerida com água, a casca de psyllium forma uma substância gelatinosa no trato digestivo. Este gel ajuda a aumentar o volume das fezes e a amolecê-las, facilitando a passagem. Também ajuda a prevenir a desidratação ao absorver água das fezes, o que pode ajudar a prevenir a constipação.

A casca de psyllium também ajuda a promover movimentos intestinais regulares, estimulando a contração dos músculos do cólon. Isso ajuda a movimentar as fezes através do cólon e para fora do corpo.

Além disso, a casca de psyllium também pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e de açúcar no sangue. É também uma boa fonte de fibra, o que é importante para a saúde geral.

Metamucil é um laxante seguro e eficaz que pode ser usado para aliviar a constipação. É importante tomar com bastante água, começar com uma dose baixa e aumentar gradativamente conforme a necessidade.