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Constipação Funcional?

A constipação funcional é um distúrbio gastrointestinal comum caracterizado por evacuações difíceis, infrequentes ou incompletas. É considerado funcional porque a causa subjacente não pode ser atribuída a uma anormalidade estrutural ou orgânica no sistema digestivo. Em vez disso, surge devido a uma combinação de fatores que afetam os músculos e nervos envolvidos nas evacuações.

Algumas das principais características e sintomas da constipação funcional incluem:

- Fezes duras, secas ou com caroços
- Esforço durante as evacuações
- Evacuações intestinais pouco frequentes (menos de três vezes por semana)
- Sensação de evacuação incompleta após evacuação
- Desconforto abdominal ou distensão abdominal
- Dificuldade em evacuar
- Remoção manual de fezes (por exemplo, com os dedos)

Causas e Fatores de Risco:
A causa exata da constipação funcional não é totalmente compreendida, mas vários fatores contribuintes foram identificados, incluindo:

- Baixa ingestão de fibras alimentares:Uma dieta pobre em fibras pode retardar o movimento das fezes através do intestino.
- Ingestão inadequada de líquidos:A desidratação pode causar fezes mais duras e difíceis de evacuar.
- Hábitos intestinais inconsistentes:interrupções nas rotinas regulares de toalete podem perturbar o funcionamento normal do intestino.
- Certos medicamentos:Alguns medicamentos, como opioides, bloqueadores dos canais de cálcio e antiácidos contendo alumínio ou cálcio, podem causar prisão de ventre como efeito colateral.
- Condições médicas:Certas condições de saúde subjacentes, como hipotireoidismo, diabetes e síndrome do intestino irritável (SII), podem contribuir para a constipação.
- Estresse e ansiedade:Fatores psicológicos podem afetar o funcionamento do sistema digestivo e levar à prisão de ventre.
- Disfunção do assoalho pélvico:A coordenação prejudicada dos músculos e nervos da região pélvica pode afetar a passagem suave das fezes.
- Fatores de estilo de vida:a falta de atividade física, o envelhecimento e certas escolhas de estilo de vida também podem influenciar a regularidade intestinal.

Tratamento:
O manejo da constipação funcional normalmente envolve modificações no estilo de vida e na dieta. Aqui estão algumas abordagens de tratamento comuns:

- Ingestão adequada de líquidos:Beber bastante líquido, especialmente água, pode ajudar a amolecer as fezes e facilitar os movimentos intestinais.
- Dieta rica em fibras:consumir uma dieta rica em fibras alimentares, como frutas, vegetais, grãos integrais e legumes, acrescenta volume às fezes e promove uma passagem mais suave.
- Exercício regular:A atividade física pode estimular os movimentos intestinais e melhorar a função digestiva geral.
- Estabelecer uma rotina regular de ir ao banheiro:definir um horário consistente todos os dias para evacuar pode ajudar a treinar o corpo para ter hábitos intestinais regulares.
- Evitar esforço:O esforço excessivo durante a defecação pode piorar a constipação e levar a complicações.
- Laxantes e amaciantes de fezes:Esses medicamentos podem ser recomendados por um médico para aliviar a constipação temporária. No entanto, o uso a longo prazo deve ser evitado sem supervisão médica.
- Treinamento de biofeedback:Esta terapia ajuda os indivíduos a aprender como relaxar os músculos do assoalho pélvico e melhorar a função intestinal.

É essencial consultar um médico se a constipação se tornar persistente ou grave. Eles podem avaliar a causa subjacente e recomendar o plano de tratamento mais adequado com base na condição do indivíduo.