Remover folhas externas de repolho e couve de molho em água limpa, morna por 10 minutos.
2
Corte o repolho inteiro em pedaços pequenos o suficiente para caber na calha do seu espremedor.
3
Comece sumo até ter espremido todo o repolho. Transfira o suco em um recipiente de vidro para armazenar na geladeira. Suco de couve deve ser usado dentro de três dias .
4
Despeje a 4 onças. vidro (½ xícara ) de suco de repolho e beber imediatamente. Se você achar que é muito desagradável , persegui-lo para baixo com ½ xícara de água ou ½ xícara de suco de maçã crua. Você pode até mesmo adicionar o suco de maçã para o suco de couve , se necessário.
5
Beba a 4 onças. copo de suco de couve , quatro vezes por dia. Continue esse regime até que os sintomas de colite já se foram, e continuam com pelo menos dois copos por dia para manter a saúde gastrointestinal ideal.