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É Água Mineral Bom para Candida

? Candida é um tipo de fungo que pode viver no sistema gastrointestinal do corpo. Se houver um crescimento excessivo , a infestação pode causar problemas digestivos, dores no corpo, dores de cabeça e uma sensação geral de mal-estar . A água mineral tem o potencial para tratar a candida supercrescimento quando usado com outros alimentos , como parte de uma dieta especial de segmentação da remoção da levedura . Preparação

Livrar-se de candida requer uma revisão total de sua dieta. A principal coisa a fazer é eliminar o açúcar e alimentos processados ​​a partir de sua dieta, porque estes são o que promove o crescimento de fungos. Você deve evitar beber suco de frutas , pois contém uma grande quantidade de açúcar. Você deve beber água mineral em vez . Você também deve abster-se de café e chá. Você pode beber chá de ervas, mas tente mantê-lo ao mínimo. A água mineral vai ajudar a liberar as toxinas do corpo.

Alimentos para comer

Você quer estocar proteínas, como peixe, frango cozido no vapor e //carne grelhada assado. Abacates são outra boa fonte de proteína, especialmente porque eles contêm ômega -3 ácidos graxos , que são um tipo de gordura saudável . Legumes frescos ou congelados são bons, também , porque absorvem fungos . O arroz integral , soja ou leite de arroz , cebola, alho e os tomates são também parte de uma dieta candida. Você pode comer iogurte, mas certifique-se que não tem açúcar.

Alimentos a evitar

Você deve ficar longe de alimentos que contenham açúcar , o fermento ou fungos e alimentos que são ricos em carboidratos e grãos processados ​​. Por exemplo, você deve evitar comer pão, massas, queijos, álcool , mel, vinagre , amendoim, pistache, cogumelos e frutas. Normalmente , a fruta é uma parte saudável de uma dieta equilibrada , mas se você tem candidíase , você deve minimizar a ingestão de frutas , porque tem uma grande quantidade de açúcar que ocorre naturalmente e que poderia conter o molde.
Idéias de refeições

Para o pequeno-almoço , você pode ter ovos, sucos de vegetais frescos e /ou iogurte sem açúcar. Para o almoço, você pode ter frango, carne ou peixe com legumes e arroz integral. Para o jantar, você também pode ter proteína como o prato principal, com legumes ao lado. É melhor comer os vegetais crus ou levemente cozidos , a fim de manter as enzimas saudáveis ​​neles.
Aviso

Quando você começar uma dieta candida , pode ocorrer dores em geral , dores de cabeça e uma calmaria de energia, como se você tivesse uma gripe. Esta é uma parte normal do processo de limpeza. A mudança em sua dieta causa mudanças dentro de seu corpo que vão começar a morrer de fome e matar o fermento. Quando a levedura morrem , liberam toxinas , que podem causar uma sensação de mal-estar inicial , no primeiro mês ou assim. Aos poucos , você deve notar um aumento na energia e bem- estar, bem como a perda de peso se você ficar com a dieta .