Beba líquidos claros quando foram vómitos ou diarreia experimentando . Espere até várias horas depois de ter passado vomitou para começar a ingerir líquidos claros; começar com pedaços de gelo , trabalhando o seu caminho em direção a líquidos claros quando você pode manter-se abaixo dos pedaços de gelo . Se você tiver diarréia , você pode chupar pedaços de gelo ou beber líquidos claros , dependendo de qual você sente que você pode manipular.
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Use uma solução de reidratação oral, tais como Pedialyte , Ceralyte ou Oralyte , se tiver sido vômito ou teve diarreia mais de 24 horas . Usando essas soluções vão ajudar a prevenir a desidratação , substituindo líquidos e minerais perdidos.
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Coma alimentos leves uma vez que você pode manter-se abaixo líquidos claros sem vomitar ou ter diarréia. Use a dieta BRAT como seu guia para que os alimentos que você pode comer : bananas , arroz, compota de maçã e torradas ( seco). Crackers ou pão simples também pode ser comido .
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descansar enquanto você estiver experimentando sintomas . Tentando empurrar-se para continuar suas atividades diárias enquanto vómitos ou diarreia experimentando pode alongar seu tempo de recuperação .
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Limite medicação oral , enquanto experimenta sintomas. Pergunte ao seu médico se você pode parar temporariamente a sua medicação . A medicação oral pode irritar o estômago e agravar os sintomas .