Mude sua dieta . Tente comer refeições menores com mais freqüência para que o seu estômago terá a secretar menos quantidades de ácido para ajudar a digestão em um determinado momento . Os carboidratos complexos , como pão e massas também precisam de menos ácido do estômago para digerir. Limite a quantidade de gorduras que você consome e ter cuidado para evitar excessos. Evite bebidas alcoólicas , especialmente cerveja, pois isso pode dobrar a quantidade de ácido no estômago.
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manter uma posição ereta por pelo menos 45 minutos depois de comer como uma forma de ajudar na digestão.
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Tome um balcão medicação ao primeiro sinal de indigestão ácida , uma vez que estes muitas vezes pode proporcionar alívio rápido para os seus sintomas. Medicamentos comuns incluem Mylanta , Maalox e Pepcid AC .
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tratar a sua condição com medicamentos de prescrição se o desconforto não desaparecer , ou se é de natureza crônica . Prescrição de medicamentos incluem bloqueadores de ácido , como Tagamet e Zantac; Os inibidores da bomba de protões que desligam os ácidos " bombas " no estômago , como Prilosec e Prevacid; supressores do ácido como Carafate , e se sua condição é causada por uma infecção, antibióticos como Amoxil ou Biaxin . A causa exata de sua acidez do estômago irá determinar qual medicamento o seu médico irá prescrever , bem como os eventuais efeitos secundários .
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Considere ir com um conselheiro ou psicólogo se submeter a terapia comportamental se sua acidez é o resultado de hábitos alimentares inadequados .