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Os alimentos difíceis de digerir com doença de Crohn

Se você ou alguém que você conhece tem a doença de Crohn, você está familiarizado com o desafio deste , condição que altera a vida frustrante. A doença de Crohn pode causar-lhe para saber onde cada banheiro em sua cidade está localizada, desanimá-lo de comer em restaurantes ou em festas e até mesmo impedi-lo de sair de casa. Os efeitos negativos da doença de Crohn pode muitas vezes ser diminuído , alterando sua dieta e reduzir o estresse . Sintomas

Os sintomas da doença de Crohn são variados e variam de leve a grave. Eles incluem dor abdominal, cólicas intestinais , diarréia freqüente que não responde a over-the -counter medicamentos, sangue nas fezes , febre contínua , perda de apetite e perda de peso não planejada.
Causas

não há uma causa conhecida da doença de Crohn. Ele parece atacar as pessoas em áreas urbanas e industrializadas e geralmente começa na infância . Alguns pesquisadores acreditam que é o sistema imunológico do corpo erroneamente lutando contra as bactérias úteis no seu sistema digestivo . Outros propõem a causa a ser ambiental. A comunidade médica concorda que há um componente genético , já que o risco de doença de Crohn é muito maior se outros membros da família têm essa condição.
Alterar a sua dieta

Embora a causa da Doença de Crohn é incerto, o que você come e quanto estresse que você experimenta faz diferença . Embora não existam orientações dietéticas específicas para pessoas que vivem com a doença de Crohn , há vários grupos de alimentos que você pode observar. Mantenha um diário alimentar e anote quais os tipos de alimentos agravar sua condição. Tente comer pequenas refeições quatro ou cinco vezes por dia e não se esqueça de beber muita água

Porque determinados grupos de alimentos pode ser difícil de digerir, tentar limitar ou modificar os seguintes alimentos : .

Alimentos ricos em fibras : frutas e legumes e cereais integrais crus podem causar gases e irritação de seu aparelho digestivo. Os alimentos que produzem grandes quantidades de gás --- como brócolis , repolho e feijão --- pode ser especialmente preocupante. Tome nota de qual deles você pode comer em forma bruta e se você achar que alguns desses alimentos causam gases, dor abdominal, ou cólicas , tente modificá-los cozendo, cozinhando , ou estufar eles.

Fried e alimentos gordurosos : alimentos como manteiga, molhos cremosos ou sopas e alimentos que são fritos podem não estar adequadamente digerido , se você tem a doença de Crohn. Estes podem aumentar a frequência e gravidade dos sintomas de diarréia

Laticínios : . Muitas pessoas têm problemas de digestão dos açúcares em produtos lácteos e as pessoas com a doença de Crohn pode ser afetado ainda mais negativamente. Cortar os produtos lácteos , encontrar alternativas ou usando um over-the -counter ajuda digestiva como Lactaid pode ajudar

outro problema : Foods . Outros alimentos e bebidas para monitorar incluem o álcool , café, frutas cítricas , chocolate, alimentos picantes e alimentos e bebidas ricos em acidez ou que contenham cafeína .

Se você achar que essas restrições deixa com pouco para comer , fale com o seu médico sobre a recomendação de um nutricionista.
Reduzir estresse

Como o estresse pode agravar os sintomas da doença de Crohn, as atividades que reduzem o estresse tendem a aliviar o desconforto . Exercícios, técnicas de relaxamento (como yoga, meditação ou biofeedback ) e sono regular, repousante pode ajudar a diminuir as crises.
Outros Tratamentos

tratamentos médicos para a doença de Crohn variam de medicamentos anti - inflamatórios para cirurgia . O seu médico pode prescrever medicamentos anti- inflamatórios , antibióticos, supressores do sistema imune , suplementos nutricionais, medicamentos para a dor , laxantes ou medicamentos anti -diarréia , dependendo do tipo e gravidade dos seus sintomas . Se o seu aparelho digestivo tenha sido danificado por tecido cicatricial , o médico pode remover uma seção do seu intestino e se juntar seções saudáveis ​​juntos.

Porque tratamentos médicos tradicionais são muitas vezes caro , ineficaz e produzir efeitos colaterais indesejados, algumas pessoas vivendo com a doença de Crohn preferem procurar tratamentos alternativos. Estes tratamentos incluem o uso de óleo de peixe , acupuntura, probióticos e produtos de ervanária.