frutas e vegetais crus são duras sobre o estômago e pode causar problemas digestivos. Cozinhe vegetais até que estejam macias na textura, ou comer vegetais enlatados para reduzir a necessidade de mastigar a comida . Evite comer milho , ervilhas, cenouras e aipo , devido à sua dureza . Substitua a sua fruta crua com frutas em conserva , mas tenha certeza que sua fruta enlatada não é rico em açúcar ou xarope. Açucarado frutas em conserva podem causar picos no seu nível de glicose no sangue. Amasse e pique as frutas e legumes , para que possam ser facilmente engolidas . Não coma frutas que têm pele ou sementes. Para ajudar na digestão , use um processador de alimentos para misturar suas frutas e legumes.
Amidos
De acordo com Drugs.com , evite comer grãos que são ricos em fibras em a fim de facilitar a digestão . Alguns desses amidos incluem bagels , pão francês ou garimpeiro , batatas fritas de pacote , biscoitos de trigo integral , tacos e pães e cereais que contêm sementes ou frutas secas. Pães macios, como tortillas e pães , cereais cozidos , panquecas, waffles e bolachas água e sal amolecida na sopa são os alimentos adequados para sua dieta mole.
Carnes e Laticínios
carnes Problemático e fibroso devem ser evitados, e substituído com carnes moles quebrados -up. Bacon, salsicha e outras carnes duras colocar muita pressão sobre a mandíbula durante a mastigação e devem ser eliminados de sua dieta a menos que as instruções médicas dizem o contrário. Cozinhe até que as carnes são úmida e macia , e amasse -os para consumo fácil. Você pode usar caldos , molhos e marinadas para ajudar a suavizar a sua carne durante o cozimento , ou incluem carnes em sua sopa para amolecer . De acordo com Drugs.com , cortar o frango e outras carnes em cubos 1/4-inch .