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Curas cólon espástico

cólon espástico é um termo comumente usado para a síndrome do intestino irritável (SII) . Os sintomas de IBS provocar contracções anormais dos intestinos , o que resulta no movimento espástica que dá a desordem seu segundo nome . A condição geralmente começa no início da idade adulta , e atinge as mulheres mais freqüentemente do que os homens. Embora não haja cura para a IBS , é quase sempre controlável através de mudanças na dieta , controle do estresse e medicação . Sintomas e diagnóstico adequado

Os sintomas mais comuns da SII incluem constipação, diarréia, fezes moles , gases, flatulência , cólicas abdominais, muco nas fezes , dor antes de uma evacuação e ao desejo de mover suas entranhas novamente logo após a evacuação. Normalmente, a ocorrência de sintomas é intermitente , e você pode ir por longos períodos , sem quaisquer problemas . A severidade dos sintomas da SII ativos pode variar de leve a debilitante temporariamente. Embora a condição em si não é geralmente medicamente alarmante , sintomas associados com a IBS também pode indicar a presença de distúrbios do cólon muito mais graves . Por este motivo , é importante consultar um médico se sentir os sinais listados acima.

Dietary Mudanças

certas mudanças na dieta podem ajudar a estabilizar o IBS. Coma ricos em fibras e grãos integrais alimentos para reduzir as chances de espasmos do cólon. Frutas e vegetais também pode ajudar , mas vegetais crus e frutas também aumentam os problemas em algumas pessoas. Eliminar alimentos ricos em gás ou alimentos específicos que você sabe que tem irritado você no passado. Exemplos de alimentos problema incluem repolho, brócolis , cebola, couve-flor e alimentos picantes ou alto teor de gordura . Em vez de comer três grandes refeições por dia , tente comer pequenas porções de alimentos com mais freqüência ao longo do dia . A fim de manter o controle de alimentos que fazem e não trabalham para você , considere manter um diário alimentar para registrar suas experiências .
Stress Management

Estresse podem agravar ou desencadear os sintomas da SII . Você pode trabalhar para limitar esses efeitos por maneiras de reduzir o estresse de aprendizagem. Tire um tempo durante o dia para descansar e relaxar, e começar a abundância do sono durante a noite . Aprenda técnicas de relaxamento específicas através de cursos que podem estar disponíveis para você localmente . Exercite-se regularmente , se possível , como exercício irá reduzir o estresse e melhorar o seu funcionamento global do intestino . Procurar aconselhamento para aliviar o estresse geral e para lidar com os efeitos específicos da IBS.

Suplementos e medicamentos

Alguns suplementos ou medicamentos também podem ajudá-lo a lidar com o IBS . Seu médico pode recomendar um suplemento de fibras , como a metilcelulose ou psyllium para a constipação ou um anti- diarreico , como loperamida . Alívio Diarréia também pode vir de uma classe de medicamentos chamados anticolinérgicos , que trabalham para aliviar espasmos intestinais.

Em alguns casos, o médico também pode recomendar o tratamento de seu IBS com antidepressivos tricíclicos . O pensamento existe em duas vertentes. Em alguns casos de IBS , a depressão também está presente, e os antidepressivos podem ter um efeito direto sobre o humor . Mesmo se você não tem depressão, baixas doses de antidepressivos tricíclicos pode ajudar a aliviar a diarréia e dor abdominal. Consulte o seu médico sobre o uso de qualquer medicação , e certifique-se de compreender os seus riscos e benefícios antes de prosseguir.