Brew sete a oito hortelã deixa para cada xícara de água para fazer um chá de hortelã . Peppermint acalma o estômago e elimina a irritação , gases, inchaço e outras condições de dor de estômago. Beber o chá tantas vezes quanto necessário para episódios de flatulência.
Spices
Adicione o cominho e coentro para a sua dieta , a fim de eliminar o gás no estômago. Cominho é uma erva indiana que pode aliviar o acúmulo de gases no estômago. Coentro regula o sistema digestivo e mantém o estômago saudável . Tente adicionar duas a três gotas de óleo de coentro para o chá.
Pequenas refeições
comer refeições menores, mais branda , várias vezes por dia em vez de três grandes . Mastigar a comida devagar para que você não engula muito ar excessiva. Sopa de macarrão com bolachas , batatas assadas e torradas são bons exemplos de alimentos que não causam gases .
Asafetida
Asafetida é um medicamento à base de plantas que podem ajudar a constipação remédio e as dores de estômago que estão associados com gás. A dosagem recomendada é de 400mg por dia.
Chá de camomila
Faça um chá de folhas de camomila e adicionar mel para adoçar . Camomila tem propriedades anti - inflamatórias e alivia distúrbios do estômago . É tão seguro que é muitas vezes usado para bebês com cólica. Use 2-3 colheres de chá de folhas de camomila para cada xícara de água. Íngremes as folhas por 20 minutos e coe o líquido .