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Dietas Bile -Redução

Muita bile é conhecido como refluxo biliar . Refluxo biliar é causada pelo fluxo da bílis a partir do intestino delgado, no estômago e , em seguida, para dentro do esófago . Normalmente, um esfíncter na secção inferior do esófago abre apenas para a passagem dos alimentos . Mas quando a válvula abre enfraquece ou anormalmente , bile pode lavar -se para o esôfago , o que leva a azia , inflamação e refluxo biliar . Modificando sua dieta para limitar alimentos gordurosos , bebidas eliminando problemas e alimentos , e comer mais vezes pode ajudar a controlar a bile. Redução Bile

Bile é liberado no intestino delgado e estômago sempre que você come. Coma pequenas refeições e espaço-los durante todo o dia para reduzir a quantidade de pressão e carga de trabalho colocado sobre o esfíncter esofágico . Depois de comer , ficar em pé por pelo menos duas a três horas para que seu estômago tem uma quantidade adequada de tempo para esvaziar .

Limitar o número de alimentos gordurosos que você come. Os alimentos que são ricos em gordura retardar o processo de digestão , o que significa que a comida fica no estômago por mais tempo. A comida fica mais tempo no estômago , mais bile será produzido e maior a chance de seu esfíncter esofágico inferior para relaxar na hora errada .

Limitar ou evitar alimentos e bebidas que são problemas. Spicy alimentos , bebidas gaseificadas e com cafeína , frutas cítricas, alimentos e sucos , molhos à base de vinagre e cebolas são todos os alimentos problemáticos que exigem o seu corpo a produzir mais bile , o que pode levar ao seu esfíncter esofágico inferior relaxar prematuramente ou de forma anormal.
Chocolate

é outro alimento problema que pode levar a um ataque de refluxo biliar . Cacau é uma erva , e relaxa os músculos que revestem o esôfago e do trato digestivo. Comer chocolate em apenas moderação.

Mints , como hortelã e hortelã-pimenta também deve ser limitada ou evitada , pois eles tendem a relaxar o músculo do esôfago e provocar refluxo biliar .

Limitar ou eliminar o álcool. O álcool irrita o esôfago , o que pode levar ao relaxamento anormal do esfíncter esofágico inferior.