Comer seis pequenas refeições ao longo do dia. Espaçamento suas refeições desta forma irá ajudar a reduzir a dor de estômago úlcera , porque vai ajudar a evitar desconfortos adicionais causadas pela fome extrema ou mais de comer . Não se apresse com suas refeições. Em vez disso, tomar o seu tempo para mastigar bem os alimentos . Não comer direito antes de ir para a cama , pois isso pode causar a liberação de ácido gástrico que pode causar -lhe dor enquanto você dorme. Pare de comer pelo menos 2 horas antes da hora de dormir .
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Limite o consumo de álcool. De acordo com a Mayo Clinic, beber muito álcool pode causar dor de estômago crônica em pessoas com úlceras. Isso porque o álcool pode diminuir o revestimento de muco ao longo dos intestinos e estômago , que pode levar a sangramento e inflamação.
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Beba suco de repolho cru para alívio do estômago natural. Suco de repolho cru é bom para o sistema digestivo e ajuda a prevenir úlceras , bem como refluxo ácido do estômago. A sua eficácia foi posta à prova durante um estudo da Universidade de Stanford . Os pacientes envolvidos no estudo que receberam suco de repolho cru por dia relataram ser curado de suas úlceras após apenas uma semana .
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Adoce seus alimentos com mel. O mel é um outro tratamento natural para a dor de estômago crônica. Isso impede o crescimento de H. pylori , que é uma bactéria que provoca úlceras . Use mel para adoçar o seu chá , torradas e cereais.
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Beber chá trevo vermelho com as refeições. Este chá também proporciona alívio de dores de estômago úlcera. Tem um efeito neutralizante sobre a acidez do estômago e tem um efeito calmante . Você pode evitar nocturnas crises de dor de estômago úlcera por beber uma xícara de chá trevo vermelho antes de ir para a cama à noite.