Fique fora de seus pés . Permanecer na cama ou no sofá e manter o movimento a um mínimo. Seu corpo precisa de tempo para recarregar suas baterias e quanto menos você usá-lo , melhor.
2
Beba água . Um dos maiores perigos da salmonela é a desidratação causada por diarreia ou vómitos. Reidratar tomando pelo menos oito copos de água por dia . Se você não pode engolir a água , tente chupar pedaços de gelo . Você também pode beber 7-Up , Gatorade ou caldo de galinha. Leve o líquido em pequenos goles freqüentes , em vez de grandes goles , e monitorar a cor da urina para se certificar de que você está recebendo água suficiente ( a urina deve ser clara, não escuro).
3
Evite alimentos ou líquidos que podem desidratá-lo ou fazer as bactérias pior. Eles incluem a cafeína e álcool, laticínios , alimentos picantes e qualquer junk food frito . ( Este passo pode ser bastante fácil , porque é difícil sentir fome quando sofre de salmonela. )
4
facilitar o seu caminho de volta para o consumo de alimentos lentamente , tendo um pouco de cada vez. Embora seja importante para manter sua força , não vai fazer nenhum bem se você vomitar comida de volta para fora. Procure alimentos macios, suaves , como bolachas , arroz branco, cubos de caldo de carne ou cereais baixo teor de açúcar , e levá-los em pequenas quantidades , freqüentes.
5
Fale com o seu médico antes de tomar antibióticos. Na maioria dos casos de salmonela , você provavelmente não vai precisar deles , mas se a bactéria entra no seu sangue, então os antibióticos irá matá-lo . Sempre seguir o conselho de seu médico com cuidado quando tomar antibióticos , e certifique-se de dizer-lhe se você estiver tomando qualquer outro tipo de medicação.