Encha um copo com água clara e limpa e coloque-o em sua mesa de cabeceira . Use a água mais limpa disponível, ou água filtrada ou água engarrafada.
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Cuspir na água imediatamente ao acordar. Faça isso antes de escovar os dentes, tomar uma bebida, ou colocar qualquer coisa na boca.
3
Verifique a saliva , depois de dois ou três minutos e observe sua aparência. Saliva saudável permanecerá clara e flutuar em cima ou dissolver na água. Se candida está presente , a saliva pode desenvolver cordas que se afundam na água. Você também pode notar uma aparência turva ou a presença de manchas nublados flutuando na água .
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Continue a verificar a aparência da saliva a cada 15 minutos . Quanto mais nebulosidade , cordas, ou manchas , mais candida está presente. Quanto mais rápido essas características aparecem , maior o grau de candidíase .
5
Completar um histórico de saúde e questionário de sintomas , tais como a do artigo do Dr. Farlow Como testar -se para Candida na Estrada -to - Health.com . Certos fatores em seu histórico de saúde , dieta e estilo de vida vai ajudá-lo a determinar se você está em risco de candidíase .