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Como se livrar da LRP muco na garganta

doença do refluxo laringo-faríngeo ( RLF) é uma condição em que o ácido do estômago sobe a garganta. Um dos sintomas mais comuns é a produção excessiva de muco . Você pode fazer várias coisas para se livrar do muco especificamente . Gerir correctamente a condição também é vital para reduzir esse sintoma , bem como quaisquer outros que possam aparecer . Instruções
se livrar do muco
1

Beba muita água e líquidos quentes , como chá e sopa, pois isso irá ajudar secreções finas e torná-los mais fáceis de expelir.
2

Reduzir ou eliminar o consumo de alimentos lácteos. Eles contêm uma proteína que promove e engrossa o muco .
3

Coma alimentos que vai quebrar muco. Estes incluem pimenta caiena, raiz forte , wasabi e mostarda quente. Você pode comer o quanto você pode manipular.
4

Use vapor para quebrar e expelir o muco da garganta . Tome um banho quente, usar a sala de vapor no ginásio ou derramar água fervente em uma tigela e respirar o vapor. Coloque uma toalha sobre a cabeça para prendê-lo . Adicionando algumas gotas de um óleo essencial como o eucalipto ou sábio para a tigela pode aumentar o benefício. Verifique com seu médico antes de usar uma sala de vapor , uma vez que não é adequado para pessoas com certas condições médicas.
5

Não suprimir a tosse que estão trazendo o muco . Isto vai ajudar a esclarecer que a partir do corpo . Se você tem uma tosse seca que não expelir as secreções , é bom usar um supressor da tosse .
Corretamente Gerenciando LRD para reduzir os sintomas
6

Tome todos os medicamentos como dirigido . Você provavelmente terá um inibidor da bomba de protões medicação que irá reduzir a produção de ácido e mantê-lo de subir na garganta. Leve-o 30 minutos a uma hora antes de comer para melhores resultados.
7

Comer uma dieta adequada , que reduz o ácido build-up. Não beba café, refrigerantes ou sucos ácidos . Comer uma dieta vazio baixo teor de gordura de frituras e condimentados. Fique longe de chocolate e balas .
8

Manter um peso saudável .
9

Não comer dentro de três horas de ir dormir.
10

Levante a cabeça de sua cama cerca de seis polegadas , se você encontrar o seu refluxo é pior quando você acorda; isso indica que você experimentar problemas principalmente durante a noite. Elevar a cabeceira da cama irá posicionar seu corpo de uma forma que irá tornar mais difícil para o ácido para viajar até enquanto você dorme. Usando travesseiros sob sua cabeça não é um substituto adequado e pode agravar o problema.