Boas Práticas higiene oral . Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia e use fio dental no mínimo uma vez por dia. Quando você escova os dentes , não se esqueça de escovar bem todas as áreas dos seus dentes , bem como suas gengivas. Além disso, use um raspador de língua para remover toda a gosma amarela fora de sua língua até que é normal na cor. Se raspar a língua provoca dor ou sangramento , pare imediatamente. Se a película branca sobre a língua é apenas o acúmulo de detritos ou compostos sulfurosos das bactérias , simplesmente escovação e raspagem deve se livrar dele . Também não se esqueça de usar anti-séptico bucal , porque também mata as bactérias úteis em sua boca que ajudam a equilibrar os "bons" e " maus " germes. Um equilíbrio bacteriano bom impedirá sapinhos ( uma causa muito comum de película branca sobre a língua ) de desenvolvimento.
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Tente gargarejo de água salgada. Candidíase oral pode normalmente ser curada com esta técnica . Dissolver cerca de 1/2 colher de chá de sal em um copo ( 237 mililitros ) de água morna , e depois assoprar a lavagem por 30 segundos. Quando você é feito , cuspir a lavagem e tentar não engolir qualquer da solução.
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Limpe alguns maus hábitos , se tiver algum. Ambos fumar e beber excessivamente pode causar língua branca . Fumar é um hábito difícil de quebrar , mas há outras fontes de nicotina , como adesivos de nicotina e goma , que pode ajudá-lo a sair sem experimentar levantamentos graves. Você pode beber álcool com moderação , mas simplesmente não beber ao ponto em que desidrata o corpo.
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Tweak sua dieta um pouco. Evite alimentos que têm açúcar e levedura neles, porque eles promovem o crescimento do fungo Candida albicans ( fungo causador da candidíase oral) em sua boca. Também beber muita água; desidratação ajuda a trazer muitas das coisas que podem causar a película branca na sua língua. Outra forma de combater a candidíase oral é comer iogurte sem açúcar. Iogurte sem açúcar ajuda a restaurar o equilíbrio bacteriano na boca , o que ajuda a prevenir a candidíase oral.
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encontrar a causa subjacente do filme branco em sua língua , se nenhum dos tratamentos acima funciona. Existem muitas outras causas possíveis para língua branca , como leucoplasia , líquen plano bucal e sífilis. O seu médico pode ter que executar uma série de testes em você para descobrir o que a causa exata é de sua língua branca para que você possa determinar o tratamento adequado. Infelizmente, língua branca também pode ser um sinal de algo tão grave como diabetes, AIDS ou câncer.