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Soluções para a flatulência

Fisicamente desconfortável e socialmente embaraçosa , flatulência é a excessiva - e barulhento, e malcheiroso - expulsão de gases intestinais . Muitas vezes vem com uma sensação de inchaço ou cólica . Ela ocorre mais freqüentemente após as refeições ou durante um ataque de prisão de ventre. Médicos e curandeiros domésticos de todo o mundo têm confundido durante uma solução para a flatulência por milhares de anos . Enquanto nada realmente garante que você nunca vai passar de gás novamente, há algumas coisas que você pode fazer para evitar o problema , e remédios caseiros simples para tratar a flatulência quando ela ocorrer. Verifique a sua dieta

Se você tem algo importante a fazer depois, ou você simplesmente sabe que você está propenso a flatulência, evitar os seguintes alimentos produtores de gás : bebidas carbonatadas , alimentos lácteos em grandes quantidades , feijão e legumes , repolho , brócolis, couve de bruxelas , cebola, couve-flor, alimentos que contenham levedura e basicamente qualquer coisa que você percebe dá-lhe gás. A flatulência significa que seu corpo não está digerindo este alimento corretamente , por isso apenas afastar-se dela. Além disso, se você está adicionando fibras à sua dieta , isso pode causar flatulência; utilizar apenas a dose mínima de fibra que você pode tomar para obter regular.
Preventivos

Desfrute mordiscando gengibre fresco embebidas em limão ou suco de limão depois de cada refeição. É um velho truque para acalmar o estômago . Você também pode mastigar hortelã sai depois de uma refeição, que não só irá fazer sua respiração doce, mas também liberam óleos que manter a calma trato digestivo e reduzir o acúmulo de gases intestinais . Sementes de erva-doce , torrado ou fresco , também são uma forma tradicional para facilitar o processo digestivo após uma refeição. Outro preventiva popular é 2 colher de chá. conhaque em um copo de água antes de dormir (obviamente não para crianças). Qualquer um desses pequenos hábitos agradáveis ​​podem ajudar a prevenir a flatulência.
Home remédios

Quando você desenvolver flatulência , existem várias curas de cozinha que pode trazer -lhe alguma alívio. Misture 1/2 colher de chá. óleo de endro e 1 colher de chá. mel de engolir contra a flatulência. Você também pode misturar gengibre , cardamomo ou canela em água; qualquer destes especiarias tem propriedades anti - gases . Tentou-e- verdadeiro bicarbonato de sódio na água do mar também pode ajudar a acabar com gases intestinais , e comprimidos de carvão vegetal , o que você pode comprar em muitas farmácias, pode absorver o gás antes que ele escapa.