Fazer não tome antibióticos; antibióticos matar a maioria das bactérias amigas no nosso sistema digestivo , por interferir com a geração de bactérias amigas no tracto gastrointestinal . Bactérias na forma L são bactérias hostis que o compromisso e enfraquecer o bom funcionamento do nosso sistema gastrointestinal , liberando toxinas gasosas que entram na corrente sanguínea.
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tomar antibióticos naturais como extrato de semente de uva e alho para matar qualquer bactérias hostis no sistema digestivo .
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Tome carvão ativado para reduzir os sintomas de flatulência causadas por secreções de gás bacterianas no abdômen e intestinos. O carvão ativado irá absorver os gases intestinais que são tóxicos para o corpo.
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Tomar probióticos como suplementos acidophilus , que ajudam a aumentar a produção de bactérias benéficas no trato digestivo .
Diet
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Reduza o consumo de carboidratos e alimentos ricos em açúcar . As bactérias alimentam-se dessas substâncias e pode levar a uma má digestão.
Evite adoçantes artificiais e refrigerantes . Reduza o consumo de frutas , já que as frutas contêm açúcares.
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Manter uma dieta rica em fibras . Bactérias digestivas hostis não se alimentam sobre estas substâncias e acabará por morrer . Comer a abundância de iogurte e outros alimentos naturalmente fermentados como Keffir , que ajudam a promover o crescimento de bactérias benéficas no trato digestivo .
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Incluir alho , erva-doce , anis, cominho , cominho e coentro em sua dieta como estas especiarias ajudam a estimular a digestão e ajudam a prevenir a flatulência. Tome gengibre e chá de hortelã junto com bitters digestivos regularmente para ajudar a regular a digestão.