Pessoas que sofrem com hemorróidas devem se esforçar para beber pelo menos seis copos de 8 onças de água por dia . O exercício deve ser incorporado em seu estilo de vida para melhorar os seus sintomas . A 10 minutos de molho em água morna periodicamente durante todo o dia também deve proporcionar alívio de sintomas e sinais graduais de melhoria. Você deve comer de 20 a 30 gramas de fibra por dia para a saúde digestiva ótima. Alimentos ricos em fibras incluem frutas e vegetais frescos , legumes e especialmente de folhas verdes , como brócolis ou espinafre , assim como feijão e cereais integrais .
Tratar diretamente Hemorróidas
não se esforce quando você tem os movimentos do intestino e evitar sentar no vaso sanitário por períodos prolongados de tempo. Limpe suavemente quando você tem os movimentos intestinais. Não toque na área a menos que seja uma necessidade, tais como a aplicação de medicamentos.
Temporária Relief
Use over-the -counter supositórios ou cremes para temporariamente melhorar os seus sintomas . Siga as instruções na embalagem do medicamento . Não use esses medicamentos por longos períodos de tempo para aliviar hemorróidas , porque esses cremes e supositórios podem causar danos à sua pele. Se hemorróidas persistirem por mais de alguns dias após o tratamento, consulte o seu médico .
Doctor Intervenção
sangramento e irritação pode indicar que você tem hemorróidas , mas para os indivíduos idades 40 anos ou mais , pode ser indicativo de outros problemas de saúde . Se o sangramento ou os sintomas persistirem por mais de alguns dias , consulte o seu médico. Você pode passar por um exame físico ou testes para descartar outras possíveis causas de sangramento anal.
Condições que causam hemorróidas
tratamento de outras condições que contribuem para hemorróidas pode causar o hemorróidas para curar. Pessoas que são obesas ou grávidas são mais propensas a ter hemorróidas. Depois de uma gravidez, hemorróidas devem desaparecer por conta própria. Se você suspeitar que o seu peso tem contribuído para o desenvolvimento de hemorróidas , principalmente se você tiver problemas em curso com hemorróidas , fale com seu médico sobre a forma segura para você perder peso.