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Se sua avó tivesse diabetes e isso ocorresse no lado paterno da família, você conseguiria?

O diabetes é uma doença complexa que pode ser causada por fatores genéticos, ambientais e de estilo de vida. Ter um histórico familiar de diabetes aumenta o risco de desenvolver a doença, mas não garante que você a contrairá.

Se sua avó tinha diabetes e ela ocorre no lado paterno da família, você corre um risco maior. O diabetes é causado por vários fatores ambientais, como dieta, exercícios, tabagismo e uso de álcool; os genes representam apenas uma média de 25% da sua probabilidade de desenvolvê-lo.

Para reduzir o risco de desenvolver diabetes, você pode:

* Faça uma dieta saudável com baixo teor de gordura saturada, colesterol e sódio e rica em fibras
* Faça exercícios regularmente
* Mantenha um peso saudável
*Controle sua pressão arterial e colesterol
* Pare de fumar
*Limite a ingestão de álcool

Se você tiver alguma dúvida sobre o risco de desenvolver diabetes, converse com seu médico. Eles podem avaliar seus fatores de risco individuais e recomendar medidas preventivas personalizadas.