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Como o álcool aumenta a sensibilidade à insulina?

O álcool tem efeitos bifásicos na sensibilidade à insulina. O consumo agudo moderado de álcool (cerca de 1-2 doses padrão) pode aumentar transitoriamente a sensibilidade à insulina, enquanto o uso crônico intenso de álcool (mais de 3 doses por dia para mulheres e 4 doses por dia para homens) pode levar à resistência à insulina.

O consumo agudo e moderado de álcool pode melhorar a sensibilidade à insulina ao:
- Aumentar a secreção de insulina, estimulando a liberação de insulina das células beta pancreáticas.
- Inibir a atividade do glucagon, hormônio que se opõe aos efeitos da insulina.
- Promover a captação de glicose nas células musculares e adiposas através da ativação das vias de sinalização da insulina.

No entanto, o consumo excessivo e crônico de álcool prejudica a sensibilidade à insulina e pode contribuir para o desenvolvimento de diabetes tipo 2. Isso ocorre porque o álcool pode causar danos celulares, estresse oxidativo e inflamação, os quais podem levar à resistência à insulina. Além disso, o uso crônico de álcool pode alterar a composição da microbiota intestinal, o que também pode afetar a sensibilidade à insulina.

Portanto, embora o consumo agudo e moderado de álcool possa ter alguns efeitos benéficos sobre a sensibilidade à insulina, o uso crônico e intenso de álcool é prejudicial e deve ser evitado. Indivíduos com diabetes ou em risco de diabetes devem ser particularmente cautelosos quanto à ingestão de álcool e devem consultar seu médico antes de consumir álcool.