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Por que e como você contrai diabetes?

O diabetes é uma doença metabólica crônica caracterizada por níveis elevados de açúcar no sangue. Existem dois tipos principais de diabetes:tipo 1 e tipo 2.

Diabetes tipo 1 é uma doença autoimune que ocorre quando o sistema imunológico ataca e destrói erroneamente as células produtoras de insulina (células beta) no pâncreas. A insulina é um hormônio que ajuda a glicose, ou açúcar, a passar do sangue para as células em busca de energia. Sem insulina, os níveis de açúcar no sangue podem ficar muito altos.

Diabetes tipo 2 é o tipo mais comum de diabetes. Ocorre quando o corpo se torna resistente à insulina ou não produz insulina suficiente. A resistência à insulina significa que as células do corpo não respondem à insulina tão bem quanto deveriam. Isso pode fazer com que os níveis de açúcar no sangue aumentem.

Os fatores de risco para diabetes tipo 2 incluem:

*Estar com sobrepeso ou obesidade
* Ter histórico familiar de diabetes
*Ser fisicamente inativo
* Ter pressão alta
* Ter colesterol alto
* Ter histórico de diabetes gestacional (diabetes durante a gravidez)
* Ser de certas etnias, como afro-americanos, hispânicos/latinos, índios americanos ou asiático-americanos

Como prevenir o diabetes tipo 2

Não existe uma maneira segura de prevenir o diabetes tipo 2, mas você pode reduzir o risco:

* Comer uma dieta saudável
* Praticar exercícios regularmente
* Perder peso se você estiver com sobrepeso ou obesidade
* Gerenciando sua pressão arterial
* Gerenciando seu colesterol
* Parar de fumar
* Limitar a ingestão de álcool
* Dormir o suficiente

Se você tem diabetes, é importante controlar seus níveis de açúcar no sangue para evitar complicações graves, como:

* Doença cardíaca
* AVC
* Doença renal
* Cegueira
* Danos nos nervos
* Amputação

O tratamento para diabetes inclui:

* Medicamentos para reduzir os níveis de açúcar no sangue
*Terapia com insulina
* Dieta
* Exercício