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Seu pai tem 50 anos e bebe álcool regularmente desde os 23. Hoje em dia, um paciente cardíaco executivo, diabético, pode ajudá-lo com isso?

1. Incentive-o a procurar ajuda profissional. Um terapeuta ou conselheiro pode ajudar seu pai a abordar as causas subjacentes de seu consumo de álcool e a desenvolver mecanismos de enfrentamento mais saudáveis.

2. Apoie seus esforços para parar de beber. Isto pode envolver a participação em reuniões de grupos de apoio, como Alcoólicos Anônimos ou SMART Recovery, ou trabalhar com um médico ou especialista em dependência para desenvolver um plano de tratamento personalizado.

3. Seja paciente e compreensivo. Parar de beber pode ser um processo difícil e desafiador, e pode haver contratempos ao longo do caminho. Seja solidário e compreensivo enquanto seu pai trabalha para alcançar a sobriedade.

4. Estabeleça limites. Embora você queira apoiar, é importante estabelecer limites para proteger você e sua família. Isso pode significar não permitir que ele beba perto de você ou de seus filhos, ou não permitir que ele beba, fornecendo-lhe álcool.

5. Cuide-se. Lidar com o vício de um ente querido pode ser estressante e emocionalmente desgastante. Certifique-se de cuidar de si mesmo, tanto física quanto emocionalmente. Isso pode envolver exercícios, uma dieta saudável, dormir o suficiente e passar tempo com seus entes queridos.

Dicas adicionais:

* Converse com seu pai sobre suas preocupações. Deixe-o saber como o hábito de beber está afetando você e sua família.
* Seja honesto sobre as consequências de seu consumo. Diga a ele que você está preocupado com a saúde e o bem-estar dele e que não está disposto a permitir que ele beba.
*Ofereça seu apoio. Deixe-o saber que você estará ao seu lado se ele precisar de ajuda.
* Ser paciente. Parar de beber é um processo difícil e leva tempo. Seja solidário e compreensivo enquanto ele trabalha para a sobriedade.