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Quais suplementos ajudam a controlar o diabetes?

Aqui estão alguns suplementos que comprovadamente ajudam a controlar o diabetes:

1. Magnésio :O magnésio é um mineral importante que está envolvido em mais de 300 reações no corpo. Ajuda a regular a pressão arterial, o açúcar no sangue e a sensibilidade à insulina. A deficiência de magnésio tem sido associada a um risco aumentado de diabetes e resistência à insulina.
2. Zinco :O zinco é outro mineral importante que está envolvido em mais de 300 reações no corpo. Ajuda a regular o açúcar no sangue, a sensibilidade à insulina e a cicatrização de feridas. A deficiência de zinco tem sido associada a um risco aumentado de diabetes e resistência à insulina.
3. Cromo :O cromo é um mineral que ajuda o corpo a usar a insulina de maneira mais eficaz. A deficiência de cromo tem sido associada a um risco aumentado de diabetes e resistência à insulina.
4. Vitamina D :A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura produzida pela pele quando exposta à luz solar. A deficiência de vitamina D tem sido associada a um risco aumentado de diabetes e resistência à insulina.
5. Berberina :A berberina é um composto natural encontrado em muitas plantas. Foi demonstrado que reduz o açúcar no sangue, o colesterol e os triglicerídeos. A berberina também pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina.
6. Canela :A canela é uma especiaria que demonstrou reduzir o açúcar no sangue e o colesterol. A canela também pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina.
7. Chá verde :O chá verde é um tipo de chá feito a partir das folhas da planta Camellia sinensis. O chá verde contém antioxidantes que comprovadamente reduzem o açúcar no sangue e o colesterol. O chá verde também pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina.
8. Ginseng :O Ginseng é uma raiz usada na medicina tradicional chinesa há séculos. Foi demonstrado que o ginseng reduz o açúcar no sangue e o colesterol. O Ginseng também pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina.
9. Feno-grego :O feno-grego é uma erva usada na medicina ayurvédica indiana há séculos. Foi demonstrado que o feno-grego reduz o açúcar no sangue e o colesterol. O feno-grego também pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina.
10. Curcumina :A curcumina é um composto encontrado na cúrcuma. Foi demonstrado que a curcumina reduz o açúcar no sangue e o colesterol. A curcumina também pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina.

É importante observar que os suplementos não devem ser usados ​​como substitutos de uma dieta e estilo de vida saudáveis. Se você tem diabetes, converse com seu médico antes de tomar qualquer suplemento.