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O magnésio e o cromo podem desempenhar um papel na diminuição do risco de diabetes tipo 2?

Sim, o magnésio e o cromo podem desempenhar um papel na diminuição do risco de diabetes tipo 2.

Magnésio

* O magnésio é um mineral envolvido em muitos processos do corpo, incluindo produção de energia, contração muscular e função nervosa.
* Estudos demonstraram que a deficiência de magnésio está associada a um risco aumentado de diabetes tipo 2.
* O magnésio pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir a inflamação, fatores de risco para diabetes tipo 2.

Cromo

* O cromo é um mineral envolvido na sinalização da insulina.
* Estudos demonstraram que o cromo pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2.
* O cromo também pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Conclusão

As evidências sugerem que o magnésio e o cromo podem desempenhar um papel na diminuição do risco de diabetes tipo 2. No entanto, são necessárias mais pesquisas para confirmar os efeitos desses minerais no risco de diabetes.