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Como você pega diabetes tipo 2?

Existem vários fatores que podem aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2, incluindo:

Genética: Ter um histórico familiar de diabetes aumenta o risco de desenvolver a doença.

Peso: Estar com sobrepeso ou obesidade é um importante fator de risco para diabetes tipo 2. O excesso de peso, especialmente na cintura, pode levar à resistência à insulina, que é um precursor do diabetes.

Idade: O risco de diabetes tipo 2 aumenta com a idade. Isso ocorre porque a sensibilidade à insulina diminui à medida que as pessoas envelhecem.

Raça e etnia: Afro-americanos, hispânicos, nativos americanos e asiático-americanos têm maior probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 do que os caucasianos.

Inatividade física: Pessoas fisicamente inativas têm maior probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2. O exercício ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Certas condições médicas: Certas condições médicas, como pressão alta, colesterol alto e diabetes gestacional, podem aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Fumar: Fumar danifica os vasos sanguíneos e pode levar à resistência à insulina.

Dieta pouco saudável: Comer uma dieta rica em gordura saturada, gordura trans e açúcar adicionado pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Diabetes gestacional: Mulheres que têm diabetes gestacional durante a gravidez correm um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde na vida.

É importante observar que ter um ou mais desses fatores de risco não significa que você desenvolverá definitivamente diabetes tipo 2. No entanto, significa que você deve estar ciente do risco e tomar medidas para reduzi-lo.